Materializar lo que deseas en tu vida no es solo desear, rogar o esperar a que las cosas sucedan. Pero tampoco se trata de sólo hacer, hacer y hacer. Hay que tener un balance entre el trabajo interior y el trabajo exterior y liberarnos del modelo tradicional de obtención de resultados, en el que lo …
Cómo coach he aprendido que el primer paso hacia la transformación, siempre es la conciencia. Es decir, saber dónde estás parada en este momento, cuál es tu realidad, antes de decidir hacia dónde quieres ir. Y aunque esto puede ser verdad en términos del sistemas, mucho antes de pensar en autoevaluar nuestras circunstancias, hay un …
¿Qué es la resistencia al cambio? La resistencia al cambio es algo que todas experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Es una reacción natural a la incertidumbre y al miedo que a veces acompaña a nuevas situaciones o experiencias. Nuestra mente y cuerpo están acostumbrados a que las cosas sean de cierta manera y cuando …
Hay muchas razones para perdonar después de un rompimiento amoroso. Sin embargo, a pesar de que sabemos que es bueno para nosotras, generalmente nos cuesta mucho trabajo. Sobre todo cuando la dinámica ha sido dolorosa, es común que nos encontremos llenas de resentimiento y dolor emocional. A veces sentimos incluso que quisiéramos vengarnos, o interna …
Cerrar ciclos es la puerta que abre nuevas oportunidades en tu vida. Si no sueltas y dejas ir lo que ya no está funcionando para ti, es muy difícil que puedas atraer cosas diferentes. Cuando nos aferramos a relaciones y situaciones que no nos satisfacen, cerramos el flujo energético del cambio y nos quedamos estancadas …
¿Te gustaría crear un vision board que te ayude a tener claros tus objetivos y a manifestar todos tus sueños? Un Vision Board o Tablero de Visión es una herramienta muy poderosa que te ayuda a organizar tus objetivos y planes de acción. Pero además, sirve para apoyarte en el proceso de visualización. Esto es, …
¿Qué son las Afirmaciones Positivas? Las Afirmaciones Positivas son declaraciones o frases que expresan pensamientos optimistas, constructivos y amorosos sobre ti misma y sobre tu mundo en general. Estas afirmaciones se utilizan para desarrollar una mentalidad positiva, mejorar la autoestima y modificar la percepción que tienes de tu entorno. ¿Para qué sirven las Afirmaciones Positivas? …
La forma en la que piensas es uno de los componentes esenciales en tu nivel de felicidad. La utilización constante de pensamientos negativos y pesimistas, ocasiona tristeza y una sensación de desamparo para enfrentar a la vida. Cuando aprendes a cambiar tu mentalidad por una más empoderada, te transformas en una persona feliz y positiva. …
