Cómo coach he aprendido que el primer paso hacia la transformación, siempre es la conciencia. Es decir, saber dónde estás parada en este momento, cuál es tu realidad, antes de decidir hacia dónde quieres ir. Y aunque esto puede ser verdad en términos del sistemas, mucho antes de pensar en autoevaluar nuestras circunstancias, hay un …
¿Es posible disfrutar la Navidad si estás soltera? Disfrutar la Navidad si estás soltera no siempre es fácil. La época Navideña es un momento especial, lleno de oportunidades para compartir y sacar lo mejor de nosotros mismos. Pero también es un momento complicado para algunas de nosotras, cuando nos invade la nostalgia por la usencia …
La baja autoestima es algo que todos los seres humanos padecemos en uno u otro momento de nuestras vidas, especialmente después de terminar una relación, cuando nos asaltan la culpa y las inseguridades sobre todo lo que “hicimos mal”. En los momentos emocionales más obscuros, es común tener dificultad para reconocer nuestra valía, amarnos y …
¿Por qué nos sentimos desconectadas? La desconexión social de nuestros días, es probablemente uno de los factores más relevantes al hablar de problemas en las relaciones de pareja. Estamos tan ensimismados en los celulares, el internet, las redes sociales, que hemos prácticamente olvidado como relacionarnos uno a uno con otros seres humanos. Por eso es …
