Amar no es algo que se aprende, sino algo que se siente. Sin embargo, cada ser humano, tenemos formas diferentes de experimentar nuestras emociones. Cuando se trata del amor, todos tenemos preferencias y gustos individuales para dar y recibir. Un error común entre las parejas, es querer expresarle amor a nuestro compañero, pero de la …
¿Qué es la Conciencia Plena? Conciencia Plena o Mindfulness, como se conoce en Inglés, es una técnica de meditación que se centra en enfocar nuestra mente en el momento presente. Haciéndonos conscientes de lo que estamos experimentando aquí y ahora, sin juicio ni resistencia. Mindfulness es anclarte en el momento presente y dejar que ese …
